珍贵的资源:盐

适量的盐,就可以为美食增色不少。我们在食谱中常常看到这样的建议。但关于海盐,特别是意大利盐(如特拉帕尼盐),我们了解多少呢?

盐在全世界被认为是厨房中不可或缺的调味品,但情况并非总是如此。在过去,由于其珍贵性,盐曾被用作一种交换货币,甚至在19世纪时还曾以令人惊叹的高价被走私。

近年来,盐贸易迎来了强劲的增长,我们在海盐中可以看到各种不同的标签:如布列塔尼灰盐、喜马拉雅粉红盐等。然而需要立即加以区分的是:海水蒸发而成的产品被称为海盐,而从矿山中提取的则是盐矿(或岩盐)。

在意大利,这两种类型的盐都有生产,但意大利传统农产品认证仅适用于特拉帕尼、切尔维亚、卡利亚里以及普利亚的马格里塔盐场,后者是欧洲最大的盐场。

为了保持健康,我们更应该选择意大利盐,因为它天然富含碘,这是一种不可或缺的矿物质。不要过度使用,每天的摄入量不应超过4.5克!